SE®-Traumatherapie
SE®-Traumatherapie ist ein körperorientierter Ansatz, der hilft, im Nervensystem gespeicherte Stress- und Traumareaktionen behutsam zu lösen und so wieder zu mehr innerer Stabilität und Lebendigkeit zu finden.
Trauma Definition
"Ein Trauma ist wie eine innere Zwangsjacke, die eine Person innerlich erstarren lässt und einen erlebten Augenblick in ihrem Gedächtnis einfriert."
"Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistigen Quelle."
"Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis, sondern im Nervensystem der betroffenen Person."
"Der Schlüssel zur Traumabewältigung ist nicht, das Trauma wieder zu erleben, sondern neue Erfahrungen im Körper zu schaffen."
(Dr. Peter A. Levine)
Ansatz von Somatic Experiencing
Somatic Experiencing ist ein körperorientiertes Therapieverfahren, das darauf basiert, dass Trauma nicht im Ereignis selbst, sondern im Nervensystem gespeichert wird. SE hilft dabei, die im Körper gebundene Überlebensenergie (Fight/Flight/Freeze) behutsam zu lösen und das Nervensystem wieder in seine natürliche Balance zu bringen.
SE arbeitet nicht mit dem erneuten Durchleben des Traumas, sondern mit kleinen, dosierten, sicheren Schritten, in denen der Körper neue Erfahrungen von Stabilität, Regulation und Sicherheit machen kann.